戒色第一天,努力找回阳光的的自己

加油

哎，又是一个手淫成绩下降的人，中国的性教育真的很失败，一天到晚就知道催学生做题，做***。

今天是第二天

肯定戒除的方法：一是形成日课，每天认真学习1篇戒色文章并落实，每天练习断念口诀500遍，每天贴吧认真帮助5个新人答疑戒色。有空听一下刘素云讲的无量寿经和秦东魁老师讲的邪淫的报应。二是坚持日课，不管任何情况一天不断，每天最重要最优先的事情就是完成日课，日课完成前坚决不看手机娱乐。这样坚持下去，你一定会戒除的