《戒色七部曲》日课日记

《戒色七部曲》日课日记
日期:2022年5月18日
天数:9天
核心信念:彻底告别过去，活出全新生命。
日课前提:节制上网、远邪、晚上断网。
一、早睡 早6：30起 晚11：10睡
二、健身 日行万步（未完成 7712）
三、读书 学习广联达软件（不够理想）
四、纪录片（未完成）
五、行善 （正气帮助鼓励戒友）
六、奋斗 学习专业知识（比较理想）
七、反省：今天是我第一次进入公司当实习生，对于未来的就业前景还是非常迷茫的，自己想投身什么行业干什么事，自己也没有清楚的目标，只是大学是学的这个专业，暂时实习还是选择对口，我们这个专业的专业性很强，想要上手，对于刚刚出来实习的学生是很难的，因为在学校是以理论为主，实操太少了，加上自己也不是那么努力认真学习，所以目前工作还是很煎熬，自己现在也在努力学习，在公司尽量观察部门每一个人在做些什么，先得把咱们这个专业到底要干些什么，有些什么流程得搞清才行，继续努力吧，在公司得靠自己多问多学，不去问的话，师傅啥的也不会特意来教你，因为他也有自己的事情要做，未来很迷茫，心里压力也很大，但是一定要熬过去，才能看见希望!

《戒色七部曲》日课日记
日期:2022年5月19日
天数:10天
核心信念:彻底告别过去，活出全新生命。
日课前提:节制上网、远邪、晚上断网。
一、早睡 早6：30起 晚11：10睡
二、健身 日行万步（未完成 8252）
三、读书 学习智多星计价（不够理想）
四、纪录片（未完成）
五、行善 （正气帮助鼓励戒友）
六、奋斗 学习专业知识（不够理想）
七、反省：今天是进入公司实习的第二天，第一次接触智多星这个计价软件，现在的主要目标是通过学习视频的学习了解所需要的功能在什么地方，慢慢来，万事开头难!

《戒色七部曲》日课日记
日期:2022年5月20日
天数:11天
核心信念:彻底告别过去，活出全新生命。
日课前提:节制上网、远邪、晚上断网。
一、早睡 早6：30起 晚11：30睡
二、健身 日行万步（完成 10639 ）
三、读书 学习智多星计价（不够理想）
四、纪录片（未完成）
五、行善 （正气帮助鼓励戒友）
六、奋斗 学习专业知识（不够理想）
七、反省：今天是星期五，又到了周末，每次到了周末我就要格外的注意，因为明后天都放假，自我支配的时间很多，容易心存侥幸，今天晚上我之所以搞到十一点半才睡，就是在十一点的时候，在B站上本来是看学习视频和娱乐视频的，看着看着翻到了擦边，就因为多看了几眼，我就迟迟不法移开眼睛，欲望一下子就大了起来，迟迟无法熄灭，辛亏当时妈妈喊我睡觉，加上手机没有电了，才让我躲过一劫，欲望在燃烧时，脑子都是蒙的，随时都有可能被欲望打败，我一定要控制住，这次一定不能失败!加油加油加油!

《戒色七部曲》日课日记
日期:2022年5月21日
天数:0天
核心信念:彻底告别过去，活出全新生命。
日课前提:节制上网、远邪、晚上断网。
一、早睡 早6：30起 晚11：30睡
二、健身 日行万步（未完成 3160）
三、读书 写学习周记（不够理想）
四、纪录片（未完成）
五、行善 （正气帮助鼓励戒友）
六、奋斗 学习专业知识（不够理想）
七、反省：今天是星期六，每次一到周末，我就没有了自控力，今天破了二次，现在心里很难受，为什么会破戒勒，因为星期五晚上的时候看到了擦边，然后多看了几眼，导致欲望大增，到了第二天，也就是今天感觉欲望很不能退去，忙完手头上的一点事后，闲来无事，又想入非非，最后被邪念打败了，打完以后，感觉脑袋里面都是嗡嗡的感觉，不知道何时才能够完全戒除手淫呀，我已经遭受到很多次失败了，我断念确实不行，只要看一次擦边，没有立刻关闭，我就会欲望大增，接下来几天浑身都有点不舒服的感觉，脑海里总是浮现擦边的内容，可能欲望大增的那个时候，或者坚持到第二天后，我们应该立刻去运动，出出汗可能欲望就会消失了，如果任由欲望发展，到最后也肯定会全线崩塌!很难受，明天又得重新开始，虽然心里很难受，但是我是不会就这么放弃的，明天会很忙，还是自己很多事情每有做完，这次我吸取到的教训是1、看到擦边请立马关闭，不要心存侥幸，让欲望大起来。2、如果欲望大起来了，久久不能散去的话，就好好出去走走，或者早上大清早起来去跑步，消散欲望。 继续加油!

《戒色七部曲》日课日记
日期:2022年5月22日
天数:1天
核心信念:彻底告别过去，活出全新生命。
日课前提:节制上网、远邪、晚上断网。
一、早睡 早6：00起 晚12:30睡
二、健身 日行万步（未完成 2352）
三、读书 写学习周记、写实习总结报告 做答辩PPT（比较理想）
四、纪录片（未完成）
五、行善 （正气帮助鼓励戒友）
六、奋斗 学习专业知识（不够理想）
七、反省：今天过得还算比较充实，虽然周日在家，但是没有被欲望控制，按照以往来说，一般破了的第二三天欲望都会比较大的，这也可能是跟我今天任务比较多有关吧，忙事情去了，可能也转移了注意力，今天大清早起来就开始写周记，写实习总结报告，制作答辩的PPT，今天虽然也浪费了一些时间，但是总的来说，还算是有效利用了时间，明天这些东西都要上交，所以今天忙得比较晚，今天十二点半差不多才躺下，今天其实比较开心，晚上饭菜很可口，因为来了客人，大家一起开开心心的吃了个饭，吃到了七点多，然后爸妈奶奶在楼下陪客人们聊天，听到很多欢声笑语，我在楼下制作PPT，感觉受到了气氛的影响，感觉心情也不错，大家好不容易能聚在一起，岂不快哉!今天是戒sy的第一天，失败后的挫败感还在，想着自己又一次失败了，心里还真不是滋味，但是也不能总想着过去的事，过去了就过去了，我是不会放弃的，从今天开始，继续加油，别人能做到的，我也一定能做到!