戒色第五天,来请教各位师兄

最强的办法：念楞/严咒！需要音频可私信我

练习断念口诀
，多看戒色文章

南无阿弥陀佛

也别太着急，慢慢会恢复的，像久坐熬夜也不能有，欲望来了可以思维对治，也可以背断念口诀(平常没事儿就背)，最关键的还是要学习，看看邪淫的危害，精品贴，戒为良药，加油加油！

消除欲望有治标法和治本法。使用治本法之前要先明白人为什么会有欲望，为什么有人欲望大而有人欲望小。这两个问题在fo教里有着详细的解释，这里不详细展开，简单总结就是你过去在脑海里种下了很多xy的种子，到现在生根发芽了就会导致你欲望很大，所以从根本上削弱欲望的方法就是多行善积德，增加正能量，还要多读好书明理，建立起正确的价值观。治标法就是欲望来的时候要及时止念，可以转移注意力，要告诉自己无论如何也不能破，坚决不看黄，坚决不破戒，如果没有这样的意志力，是无法突破戒色天数的。