有人有说说改掉坏习惯后对身体和生活带来的改变吗（要亲身经历）

皮肤会变好哦，以前一直疯狂的长痘痘，现在都消了。人也精神了很多。摸着滑滑的脸好开心的

今天是戒色的第十三天，最近几天脸上一直起痘痘，出油，很上火的感觉，但是戒色之前姨妈每月都提前好多天，有时候甚至一个月两次了，这个月本来应该七号来但是现在都没有来（可能是因为这个原因所以起痘出油上火的），但是还是好开心的。而且整个人的心情跟以前不一样了，以前总是以为自己跟别人不一样，还曾经一度怀疑过自己真正的性别。。。现在发现自己也和别人一样的感觉真好哇！

我应该算伤的比较重的吧。已戒9个月，原来的耳鸣几乎没有了，腰膝酸软好很多，以前一到冬天就容易腰疼，还有坐骨神经痛，尤其受凉后，现在好很多。情绪上开心了很多，不像以前动不动抑郁倾向了。

之前有一次戒得很彻底， 后整个人看起来都很有精神。


受人欢迎，而且不会对人yy。 社交也变得很好。对自己也很有自信。


人生一片光明的感觉。

人变的轻快自信 头脑清晰 主要得戒色养生相配合啊    早睡早起