中医说，不可手淫

戒色第一步就是远离黄毒 不要等到症状大爆发了在回头

别灰心，只要你坚定信心，彻底戒除，一定可以走向光明，找回遗失的美好。

树立正确的人生观，多学习，多行善，放生。