不净观和白骨观是一个看破戒色的好方法

发表于 2021-8-16 12:39:13

个人觉得色念很重的戒友，可以从不净观和白骨观这个方法去着手，这个是个观想的戒色方法，就是你邪念一起，想到的是异性的白骨的景象，或者是他身体不净的景象，才不至于每当生起欲望渴求之心后，这种执著就遮蔽了人的理智，就自然的把对方身体想象成无比的美好、香洁，大概放的屁也是不臭的。

这就是我们贪念造成的错觉。当他真能和这个渴求的人结婚，能够长期任意缠绵后，就因为很快接触到对方臭、脏、丑的一面，这种所谓的爱恋就很快消褪。但他再看别的异性时又会产生这种错觉。这也许就是“距离产生美”、“婚姻是爱情的坟墓”的原因吧。

因此，要看破色欲，就要不断练习见到美女或者帅哥时能想到她身体内部的真实情况，这其实无一丝的美好、香洁。以此来对治自己总产生错觉的习气。具体如下：

从美女或者帅哥头部开始观想, 越真切越好，以下我举个例子，以此类推

头：头的骨骼其实是一个骷髅头，头骨内是白色的脑浆，看看骷髅头及车祸中脑浆崩裂的图片；想像一下她将来死后只剩下头骨的模样。
眼睛：眼角会有浊黄色的眼屎，眼皮下是连带白色和红色血肉的球状黒色眼球，想想眼球出来的样子。

脸：其实诱人的只是一张脸皮，皮下都是腥红的血肉，如果揭下这张皮送给你，你要吗？花费了很大的精力、抹了无数的化学品去美化它，也许可以一时做得很好，但很快会老化，想想这张皮再过5年、10年、20年后的样子（看看周围的老年妇女就知道了）。你值得为这张皮而折腰吗？

当你完全控制不住手淫的时候可以打开网站看看不净观图片或者白骨观图片，这样对你欲望冲动会产生一定的阻止作用，当然不要过度，可能因人而异产生胃部戒色不舒服的反应，适度能够消散当下欲望的，达到戒色的目的即可，加油！