戒除邪淫，恢复肾气的超级方法

发表于 2021-8-3 08:40:18

戒色，不只是只戒手淫，是要改掉所戒色不光是戒手淫，是要你改掉不良习惯

发表于 2021-8-3 13:21:30

戒色戒色不仅需要热情恒心态度更需要方法和自律

发表于 2021-8-3 16:02:01

控制不住时，可以尝试给自己一巴掌，谓之：强制冷静

发表于 2021-8-3 18:42:20

天作孽犹可违，自作孽不可活！悬崖勒马为时不晚！

发表于 2021-8-4 10:00:48

不熬夜久坐，多吃素少吃荤，每天坚持慢跑，站二十分钟子午养生桩

发表于 2021-8-4 18:22:07

不晚努力戒除不良恶习，一定会改变现状的相信自己不要放弃自己。

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戒色恢复指南（养生恢复）