为什么戒除期间淫梦不断，如何才能减少？

长期观看淫秽信息的结果是，在我们的记忆深处储存了海量的肮脏画面，虽然暂时停止了手淫行为，但思想意识并没有停止或清除此类信息，它会在人们熟睡时涌现出来，这是很正常的现象，不是戒手淫造成的。

按我的经验，戒除意淫多年后才可以逐渐减少淫梦发生的频率。

一定要避免睡前看黄！