我们如何才能有效戒色呢？

问：我们如何才能有效戒色呢？

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答：我们要怎样才能戒色有用？色的思想及行为确实为世所不容啊，怎样才能让自己活得少私寡欲，我们知道“无欲则刚”（确实是如此），所以戒 色是要害，色的思想是与生俱来的吗，我们知道“食、色”“性也”，什么才是你的赋性？是每个人都有色的因子？但色的损害，我们是否知道，让你伤身、失运、失好姻缘，每个人也都有戒色的才能——那便是自我控，忍受，建良好习惯，请花五分钟看完下文，你就会理解。

>01第一步：切记色带来的负面

假设你觉得色一下没所谓，没有副作用？那就大错特错了，假设你色了几年，乃至十几年，你会发现，副作用十分显着，首要是影响了身体，思想的担负很重，并且长时间看情与色的视频，将大大降低日子质量，信任你也发现，色行为时间长了，精力集中力下降，干事没有斗志，整个人很没劲，白头发初步变多，夜尿初步越来越多，影响日子，影响作业，身体因为内分泌的失调，也会随同有莫名的臭味，包含脚臭、口臭等，时间长了，身体也越来越差，特别是肾脏变得越来越弱，减短寿命，常常想色的时分，想想这个副作用吧，十分可怕，更可怕的是，长时间色下去，将影响你的美好姻缘及儿孙命运，一定要三思而后行呀！

>02第二步：要知道，色肯定影响你的福分

色会影响福分命运，你信任这个世界有命运吗，那么得告知你，色的思想，色的行为都是最影响命运与福分的，佛说色的五种恶报。你看看有没有发生你在你身上，第一是家庭夫妻不和，常常丢失金钱（想想看，有没有这一点），第二是惧怕官警，在苦代的话，要经常遭到官府捶杖的处罚。第三是自己欺诈自己，常常会感到恐惧怕人（不想出门，总不想与人触摸）。第四是死后投生到太山阴间之中，受尽炮烙惩罚之苦。第五是从阴间中出来，投生为鸡凫鸟鸭。请坚信，戒色之后，你就能得到命运与福分，切记不要冒险。

>03第三步：我们坚决去改动色的主意

色的主意必须要改动，其实既然认识了以上两条色的副作用，那么怎样可以戒色呢，很重要的是首要认识到这个工作影响身体、影响福分、影响未来，先要对这个色的思想起惧怕之心，多做一些有利的健康的活动，譬如去打球，去做有氧运动，以降低自己的精力，别的，更多时分不要吃饱，所谓饱暖就思邪淫，晚上不要吃太饱是有道理的，无妨试试这种饥饿式的疗法，对身体不错的。别的，要把一切女人看作是妹妹、姐姐、亲人，这样削减色的主意，何乐不为。

>04第四步：其实戒便是要戒酒，戒色的人、物和视频

戒字很重要，事实上，酒可以乱性，确实，不要喝酒，喝了之后容易有色的行为和思想，酒确实可以乱性，并且不要与色的人触摸，所谓近朱者赤，这点我们都懂的，这样把自己的心坚持喧嚣，坚持一天，坚持一周，坚持一个月，坚持心的喧嚣，假设你能做到70天戒色，那么你就成功了。你会发现自己的健康、精力，命运都越来越好了，立刻行动吧，坚持70天，你就有好命运、好身体，你还需要犹疑什么。

>05第五步：我们要从主意来控制色的思想

其实所谓的任何罪恶，都来源于一个主意，你一定要控制好你色的主意，你仔细观察一下，你有色主意的时分，是看到什么，是听到了什么，还是感觉到了什么，你要从源头上制止这种原因的发生，假设一发生，你就要立刻转移注意力，这样你就可以避免堕入到色的思想中不断迷下去，即使堕入了，在3秒之内你就要出来。别的，把心态放平一些，放低一些，把女人想像为姐妹、长辈、都有一定的作用，说到底，你要挑选适合自己的方法来控制好思想的源头，从今天就初步吧，信任你可以做到的！