戒了两个多月，今天忍不住又破戒了

我好害怕啊，之前都是sy害得我精力不集中，每次完了以后腰部特别痛，我是不是之前所做的前功尽弃，我好不容易恢复了两个多月，现在是不是又把恢复的损伤回去了，我意志力太弱了

好好戒吧，sy对身体有害

可惜了

不至于，恢复是有的。不过期间一直yy的话，那恢复很难。那个想看，想lu到想法你跟着走了，结果就po了。要避开看擦边的，脑子里要下意识到避开。戒为良药好好看，也可以看看秦东魁老师到视频或者有声节目。

再接再厉 加油

加油，坚持就是胜利

不要气馁，及时总结破戒原因，纠正思想误区，找对戒色方法，每天踏踏实实落实戒色十规，首先每天学习半小时戒色知识和圣贤教育是一方面，更重要的是断念口诀，为什么每次都会一步一步的走向破戒呢，原因就是一副图画闪过念头你就一直跟随他了，而不是先觉察它然后用断念口诀断除它，没有这样反复练习，觉察力也不会提高，威慑力也不会提升，实战也打不好，最后还是任凭念头主宰着你的身体，最终还是沦为提线木偶，所以要赶紧行动起来，每天练习500遍断念口诀，有邪念就斩断它，反复练习，反复实战，避免压念(详见戒为良药138季)，这样魔考来了就不怕了。除此之外还要多行善积德，孝顺父母，吃素放生，可以有效减少欲望，加油！

加油，不要连续破戒！及时调整心态，这么久破一次影响不大，不过这几天乃至一个月内欲望很可能会反弹，有欲望感觉断除不了，一定要及时避免独处多出门行善、运动、与人交流也行。

加油

不要灰心，总结破戒原因，吸取教训，调整好心态继续努力戒，继续学习提升觉悟，练好断念口诀，每天要保持警惕，加油！