jiese 17天 这删的我直接无语

不管怎样，坚持戒下去就对了

这第17天，说实话一点感觉没有。除了前天晚上，欲望极强跟炮轰一样。但是我挡住了，可能是运动和合理饮食的缘故吧，我每天早上1000次跳绳晚上二到三公里慢跑（比较胖190斤），一点肉都没吃，晚上吃水果，这样感觉还行

加油加油！

推荐试一下每天早晚冥想十分钟，我试了断念效果挺好的，对脑力恢复也很有帮助，可以看一下我发的帖子学习如何冥想，加油。

念动则精自走，我发觉自己的觉悟并不深刻，似乎只是为了眼前的身体而已。在huang这方面一直都是相信掉馅饼，最根本的是自己一直想要去看一下，还感觉没事。这是万万不可的，还是要加强思想警戒，不然越到后面越容易功亏一篑，这便是打游戏通关一般，一层一层越发艰难。