自律坚强勇敢

我以后不冲了

只有多学习，真正反思总结才不会让这个帖子成为笑话

师兄，你的这种情况已经很严重了你的脸上我很难看到朝气蓬勃的样子满脸写着虚弱，你必须要克服你心里的邪魔，为了自己也为了家人一定要好好戒欲，邪淫的人是没有福报的，戒欲带给你的好处数不胜数但起码戒欲你的身体会变好痘痘减少直至消失皮肤变得细腻毛孔变小脸部很精神，你的眼袋已经很肿了看看自己消瘦的样子请一定为了自己和家人好好自律，戒欲这条道路是没有尽头的你必须每天保持谨慎的心，多出去走一走想一想，如果你看到了我这条评论证明你有这个觉悟，送你一句话这也是我很喜欢的一句，过去无可挽回 未来可以改变，加油师兄祝你早日摆脱恶习享受到戒欲中的甘甜

戒欲过程中必须要彻底删掉黄源，不看黄源不想不找黄源，记住那都是邪魔在作祟在你的脑子里撒下的毒药，加油戒

开始戒色吧，把一切黄源删除掉，不要看擦边的东西，每天努力学习戒色知识养成习惯，不要小看心魔，如果你放松警惕了心魔就会在那一瞬间怂恿你破戒，要提高自己的悟性，加强修心养性，加油吧师兄！

推荐试一下每天早晚冥想十分钟，我试了断念效果挺好的，对脑力恢复也很有帮助，可以看一下我发的帖子学习如何冥想，加油。

朋友，戒色不是容易的事，实在说，戒色真的很难，就像扒皮一样痛苦。我们必须要戒，但是我们不能太着急，毕竟恶习已经存在了多年，冰冻三尺非一日之寒。
戒除一个多年的恶习，花一两年的时间不过分吧，其实两年都可以说是很快了。所以不要轻易给自己定下太苛刻的目标，比如立志从今以后绝不犯戒。。。君子立志长，小人常立志。这种目标最终只会打击自己。

观心断念只适合上上根性的人，而这个时代已经几乎没有上上根性的人了，真的是万里也不挑一。

假想我们的心是池塘里的水，你光去堵住污水有用吗？即使你堵的很严实，污水一滴都进不来，也无济于事。因为池子里的水也是脏的，不把脏水换掉，它就会不断滋生各种细菌，杂草。那要怎么办呢？当然是赶快把清澈的泉水引进来，清泉是什么？清泉是中国文化。

戒色说到底其实是思想的问题，是心的问题。我们只有不断学习中国传统文化，不断的熏习，把自己的心修炼成一颗仁义礼智信的心，一颗真诚、清净的心，只有这样才能真正戒除恶习。

《了凡四训》这本书值得反复研读。同时我推荐你结合蔡礼旭老师的讲解视频一起学习，如果找不到资源，随时找我，我给你推荐个传统文化的公众号。

加油，共勉。

加油，考意志力戒色注定失败，建议您学习书籍戒为良药

加油各位

戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄
  
不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无
  
远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望
  
这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识
  
5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误
多多学习戒为良药，提高思想觉悟，能在戒者之路走的更远
百度下载戒学书院，里面大量戒为良药等善知识可以学习提高觉悟。