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戒不掉的，心情非常糟糕的，戒的艰难的，可以私信发我微信号，发贴吧里容易被删掉，我分享我戒的经验，倾听心事，烦恼

加油！

加油师兄

推荐试一下每天早晚冥想十分钟，我试了断念效果挺好的，对脑力恢复也很有帮助，可以看一下我发的帖子学习如何冥想，加油。

加油加油