我感觉自己很憔悴

我到了下午天天想睡觉，感觉自己骗自己。
真的很难戒，只要意外的刷到视频或者看到图片，就会有那种想法。我对于念经拜佛实在不敢兴趣。现在事业是一落千丈。

其实有些事情就是这样，自己心里都明白，但就是不愿意去改变。就像你自己说的，到了下午天天想睡觉，感觉自己在骗自己。既然你已经知道了，那为什么不行动起来呢？而且你说现在的事业一落千丈，那你可以想一想，以现在自己的状态配得上好的事业吗？就算机会放在我们眼前，都不一定把握的住。所以你要做的就是先改变自己，先动起来，只要动起来了，慢慢都会变好的，而如果选择无动于衷，那么结果也是不会变的。因此想成功，先行动。至于你说的，一刷到那些那些不好的东西，就会起念头，这说明你的警惕性和观心断念能力还不够强大，所以需要不断的提升自己的实力，所谓不怕念起，就怕迟觉，不怕敌强，只要将猛。而念经拜佛，这得看个人的兴趣，虽然相信佛教有的人不相信这个不强求，随缘。但是我们可以做的事情有很多，学习，锻炼，修心等等都可以。围绕到两个重点就行了，一是修身养性，二是努力赚钱。所以行动起来吧。一念天堂 一念地狱。加油

推荐试一下每天早晚冥想十分钟，我试了断念效果挺好的，对脑力恢复也很有帮助，可以看一下我发的帖子学习如何冥想，加油。

“只要意外刷到视频”，为什么刷视频？

戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄
  
不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无
  
远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望
  
这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识
  
5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误
多多学习戒为良药，提高思想觉悟，能在戒者之路走的更远
百度下载戒学书院，里面大量戒为良药等善知识可以学习提高觉悟。