师兄们，为什么在戒色的过程中会有焦虑，

这是戒断反应，坚持戒色一段时间就没有了，可以多出去走走看风景，多听听歌什么的慢慢就会好起来的

加油。建议戒友们每天坚持学习戒为良药，建议看纸质的眼睛看比听的效果会更好。
戒色的核心就是断念 苦念断念口诀 学会观心断念，一定要熟练运用到实战上，并且提高综合觉悟 培养自己的德行。

应该是戒断反应，自己要调整好心态，坚持戒下去，就会恢复正常，相信戒色只会让自己越来越好

戒涩是对的 那些不良反应也是之前斜银的结果。戒就对了

放平心态，心实在静不下来可以听些音乐，戒色过程中情绪管理也是很重要的哦！