神经症状的恢复

这篇帖子我想请教一下得过神经衰弱，植物神经紊乱等关于神经方面病症的戒友，想知道恢复的方法和恢复的过程

戒色是根本，然后尽量早睡早起，让神经得到充分的休息，但是白天不要睡太多，不然晚上容易神经兴奋睡不着。平时做好情绪管理，不要有太大的情绪波动，不要做太刺激的事。神经症的恢复最少是以月来记的。加油吧！

楼主可以看下相谱的帖子，可以避免少走一些弯路，伤到神经了伤的不轻，恢复也是需要一个过程的，保持耐心，加油。

彻底戒色一年以上，yy也要做好，同时做好养生，晚上不要超过10点睡觉，不要给自己太大压力，可以多运动运动，同时行善积德，放生，孝养父母，劝人戒色，培养正能量，这些都做好的话差不多一年就可以恢复，加油，祝你早日恢复健康。

我也神经衰弱 戒了三个月效果不明显

神经症的恢复比较漫长，建议你去看中医，让中医给你开药治疗，药对症了调理就会变快一些，在一个戒色是基础，因为神经症就是由于手淫导致的肾气大衰，衰到一定程度了才会这样所以戒色是根本，每天早睡早起，积极运动，学会养生，少玩手机，每天多散步，多去公园走走，多看修心励志的书籍，可以帮助你解决心里问题，加油！

加油加油

戒色运动养生缺一不可，然后进行心理上的治疗，可以看精神焦虑症的自救这本书关于神经衰弱的

神经衰弱和植物神经紊乱属于神经症的范畴，其实说白了就是身体虚到一定程度了，属于伤的比较严重了。生理的失调导致心理的失调，附加着失眠抑郁等症状，想恢复，需要坚持戒色养生，积极锻炼，积极治疗，严格控遗，逐渐恢复，恢复是缓慢积累的过程，需要戒色养生做到位，恢复也会经历症状反复，这是必然的。也要保持耐心，从作息，饮食，锻炼，修心，修德，各个方面综合系统对治。这样才快一些，恢复也基本要一年到两年左右，真正恢复元气可能得三年以上。毕竟放纵那么多年了，身体也需要时间，戒色方面还是要认真研读戒为良药，练好断念组合拳，落实戒色十规，学习提高觉悟，觉悟战胜心魔，加油

神经衰弱和植物神经紊乱具体体现在什么地方呀，我想看看我有没有