戒色两个半月，失败过很多次

8月30号开始戒，那时候天天看戒色文章，戒了27天，至今记得破戒原因
后来又戒了个19天，再后来戒了7天
说来不怕戒友们笑话，我戒19天那次，是整天闭门不出，即使出门买菜，也是快去快回，不敢在外面多逗留，因为怕见到不该看的，也怕自己控制不住去看，然后乱了心，还别说，这个办法很有效，心确实会静很多，只是不推荐这样的办法，因为人要生活，要工作，不可能整天闭门不出
现在真的不敢出门了，本来好好的，到外面看了不该看的，心就乱了，然后就执行破戒程序，看过戒色文章的，大概都知道破戒程序是怎样的
戒色两个半月，成了这个样子
已经有戒油子的迹象了，我现在就要求自己少出门，不去人多的地方，因为人多的地方，不该看的也很多，没有事的时候，就不出门，让心慢慢静下来，现在受不了一点外部的打扰，只能想办法躲了，就算出门买菜，也要选择人少的时间点，选择人少的地方，而且要快去快回，不然随时会看见不该看的
希望这一次能戒的更久
戒27天的时候，还有戒19天的时候，都有铝的会主动跟我说话，但是，这不是好事，会让我的心荡漾，导致破戒，而且每次破戒后，铝的就不主动跟我说话了，还有，戒色期间，我再也不讲究穿衣打扮了，衣着打扮干净朴素就好，因为穿的太显眼，会有铝的主动找说话，这对戒色很不利
还有，戒色期间，我再也不和我妈吵架了，每次吵架后，心情都不好，然后导致破戒
现在我竭力要求自己戒色，不和爸妈吵架，对父母说话的时候客气一点，不对父母发脾气，跟父母说话的时候不皱眉头
一定要加油戒了，时间过的飞快，不想等到老的时候徒伤悲

加油。建议戒友们每天坚持学习戒为良药，建议看纸质的眼睛看比听的效果会更好。
戒色的核心就是断念 苦念断念口诀 学会观心断念，一定要熟练运用到实战上，并且提高综合觉悟 培养自己的德行。

百度下个戒学书院看看，别强戒

你要做的是多学习戒色知识提高觉悟，保持高度警惕性和断念意识，加油吧！

加油！看你的描述，是在认真去戒，肯定会渐入佳境的，好好学习戒为良药，练习断念组合拳，落实戒色十规，做好断念实修

靠毅力是不可能戒色成功的。

推荐试一下每天早晚冥想十分钟，我试了断念效果挺好的，对脑力恢复也很有帮助，可以看一下我发的帖子学习如何冥想，加油。

师兄看我主页，有我个人戒掉160多天的经验，容易落实，希望能帮到你。