怎么控制遗精

师兄们大家好，一开始戒色大家肯定信心满满，结果戒了一段时间就开始遗精，虽然不算破戒，但也很受打击。现在我来告诉大家只要你开始戒就肯定会遗，不要害怕。我来告诉大家怎么控制遗精，睡前可以做固肾功，被子不要盖太厚，睡前不要喝太多水，少吃肉多吃素，最重要的还是要减少意淫。这样就能很大程度控制遗精，一个月只要不吵过3次就行，当然，不遗更好，祝福大家都能早日戒色成功。

我感觉还是控制不要去想吧，能有一些作用，因为刚开始的话身体还不适应，但是长时间累计的话一定会遗的

加油！

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