关于博起问题

今天是戒色第九天，感觉很奇怪，前几次戒色到九天早坚持不住，这次居然一点感觉或者一点想法都没有，真的很奇怪，感觉这样下去我真的能戒，但我接下来说的事跟这个没有任何关系，我在戒色期间下面总是莫名其妙博起，尤其是上课的时候，毫无征兆，想问问戒友怎么样才能让下面改掉乱博起的习惯

大概率是戒色休眠期，会有一种戒色容易的错觉。
如果不是因为yy导致的bo起无需理会。
心魔随时会出现，学习文章，做好笔记，练习断念。
祝戒友早日成功，加油加油加油！！

推荐试一下每天早晚冥想十分钟，我试了断念效果挺好的，对脑力恢复也很有帮助，可以看一下我发的帖子学习如何冥想，加油。

下面一般不会无缘无故的起来，特别是白天的时候（可能只是自己没有发现问题），出现这种情况可能是由于自己无意中刺激到了下面，或者自己潜意识里走神了，想起那些不好的东西，从而引导下面起来了。或者就是可能你比较太在意一下，把自己的注意力集中到哪里，所以它就起来了。你可以仔细想一想，他在起来的时候自己是处于一种什么状态，起来之前自己又做过什么，可以复个盘。说不定就能够找到问题所在了。有因必有果。这是从根源入手，然后就是说解决办法，就是一不在乎，二不理它，任其自生自灭。它起它的，你学你的，不要把注意力放在它身上，否则的注意力越多，它就越强大，相反慢慢不理它，它慢慢就会下去了。所以不要理它就行了，然后该干嘛干嘛了。加油

刚开始戒色的前是欲望休眠期 欲望少 戒的容易 到三周左右就是破戒高峰期 欲望强烈 因此 休眠期要多学习 对于高峰期要严阵以待 失控保持警惕

属于欲望休眠期，不要放松警惕，平时多学习戒色知识提升觉悟，过来人都知道，。加油

初期是这样的 随便戒几天 身体就会有变好的信号 切不可大意  戒色难在中期的坚持

天天看看贴吧或者听听戒为良药，欲望会时不时来一下的，我今年戒100天都破啦，破了再就很难找到最初的那种感觉啦，但是戒色的信念还是要坚定，只有戒啦生活才会好

戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄
  
不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无
  
远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望
  
这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识
  
5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误
多多学习戒为良药，提高思想觉悟，能在戒者之路走的更远
百度下载戒学书院，里面大量戒为良药等善知识可以学习提高觉悟。

可能是心肾不交，相火妄动引起的勃起