一周遗精一次

戒了一百天了，最近遗精频率也慢了下来，一周一次，但是还是恢复太慢。就是突破不了一周一次的遗精关，怎么才能减少遗精呢？还有我的遗精非常有规律，一周固定的时间，这代表什么呢

代表着精关不固，代表着你的头脑里还有很多淫念，所以必须彻底用戒色文章洗脑，多行善积德

固肾功缓慢下去缓慢起来感受到腰发热就算可以了一天五十个，十几个二十个都行多做几组，去网上搜视屏，我练的是龙门天成版的，

楼主你好，对照看看。

我几乎没怎么遗精了，主要还是别太疲劳，少吃点，别总吃撑，睡眠好，不容易遗，主要遗精就是久视久坐、YY、劳累、穿衣太紧、裸睡、生气等，总之很少遗精，还有一点是要多拉伸膝盖上的韧带（固肾功），我每天跑完步拉伸两分钟

导致遗精的因素有很多，楼主可以去看看戒为良药，做固肾功，睡姿吉祥卧，要孝顺父母和行善积德。
吉祥卧可以去百度上搜，就是吉祥卧的时候腿要弯曲，不用超过九十度。
固肾功可以去看看戒为良药，固肾功的做法:双腿与肩同宽，站直，双手往下够，要找到大腿后面的拉紧感，慢慢的强化他，刚开始可能找不到大腿后面的拉紧感，但坚持练习就一定能找到大腿后面的拉紧感的。加油！