请教各位前辈一个问题

兄弟们，脾气大易怒，心事重，影响休息，一件生气的事会忍不住想好几天，肝部不适，想问问有没有类似的情况呢，是属于戒断反应吗，有没有好的办法能让自己不去想生气的事，然后慢慢让脾气小下来，谢谢了

求助

这不是截断反应。。这是心态方面，心理方面的情况，我觉得都不能用问题这个词，毕竟很多人都这样
但是我确实也有一个感受，就是身体不好的时候，确实格外的容易生气容易耿耿于怀
身体好的时候，确实好像不容易生气也看的更开，
所以先坚持戒吧
但是如果想让自己不那么生气，我觉得除非一直学习儒释道，或者心理学，

手游伤肾就会影响到肝的，肝肾同源，肝血和肾精互相转化，手多了肝自然就虚了，就会导致眼睛干涩脾气暴躁，还会伤到脾胃。

只能每次都提醒自己不要生气，生气对身体不好，慢慢平和自己的心气。这个也不可能别人教你个妙招你就能冷静下来的。但是一些容易造成情绪波动的因素可以避免，比如早睡早起，然后少去思考消极的事情

建议适当运动，转移注意力，看点搞笑的视频，听音乐等等
如果只是鸡毛蒜皮的小事，何必生气？

知乎上有个问题：“一个人活得很累的根源是什么？”

高赞回答说：

“不是能力问题，不是外貌问题，而是没能处理好与自己的关系。”

确实，很多时候，人之所以感到痛苦，不在于事情本身，而在于我们内心的冲突。

对一件事过于敏感，任何一点风吹草动，都会激起情绪上的波澜。

久而久之，不仅对自己越来越不自信，甚至对生活也产生了百无聊赖的感受。

有时，一天下来，即便什么也没做，也会觉得好累好累。

其实，这些都代表着一种严重的内耗型人格。

内耗的过程，就像是用一把勺子，慢慢将自己掏空。

想要摆脱内耗，这九个方法，你一定要试一试。
叔本华说：

“人性有一个最特别的弱点，就是在意别人如何看待自己。”

生活中，很多人之所以不快乐，就是因为太在乎周围人的反应。

同事无意间的一个眼神，会让心情失落许久；

朋友不经意的一句话，会默默纠结半天。

太过在意别人的看法和评价，后果往往是，在敏感和讨好中委屈了自己。

你要明白，生活说到底，是取悦自己的过程。

那些发生在自己身上99%的事情，都与别人无关。

真正需要在意的，不是周围人的眼光，而是自己内心的感受。

学会放下对别人的关注和期待，把时间和爱留给自己。
当你学会将生活的重心转移到自己身上，你才能活出最闪耀的人生。

有一位精神病学家，执业多年，在精神病学界享有很高的声誉。

他说，自己有许多病人，都把时间都花在缅怀过去上，后悔曾经做过的，或者没做的事。

“要是我在那次准备得好一点……”

“要是我当初没犯那样的错误……”

反反复复地懊悔，最终都让自己陷入了无尽的精神消耗。
人活一生，难免有遗憾的时候。

一时的反思可以推动我们进步，长久的懊悔只会令我们步履维艰。

你要相信，人生没有白走的路。

昨日失去的，明日必以另一种方式补偿你。

与其沉湎于不能改变的过去，不如坦然放下。

毕竟，我们无从改变过往的遗憾，却可以决定未来能不能不要留下遗憾。

在我们的身边，完美主义者往往有两类人。

一种是对自己高标准、严要求，什么事情都要做到极致；

另一种是对别人要求很多，严于律人，不允许周围人犯一点错。

不管是哪一种，都注定活得很累。

因为这个世界，不可能什么事情都如你所愿。

《道德经》中说：

“大成若缺，其用不弊。”

圆满的事物好像有所欠缺，但它的作用不会衰竭。

与其在苛求完美的路上让自己精疲力竭，不如放松下来，给生活留一点缺口。

保留那份遗憾，人生也许不够完美，但是却变得更加完整。
博主张不同讲过自己的一段经历。

大学毕业后，他入职了一家公司，领导找了一位老员工带他熟悉公司业务。

但是，那位同事每次和他说话，嗓门都特别大。

有时候听上去，简直就是像在吵架。

为此，他郁闷了很久，觉得是不是自己哪里做得不够好，得罪了对方。

后来他才发现，原来那位同事耳背，常常听不清别人说话。

所以在讲话时，音量也会不由自主地变大。

很多事就是这样，本来没什么，就是因为想太多，才让一切变得复杂。

常言道：

“有心者有所累，无心者无所谓。”

人生的幸福，有时候就在于放空。

不要思虑过多，更不要自寻烦恼。

当你用一颗简单的心去看待世界，你才能在纷繁人世中享受到岁月静好的幸福。
有句话说：

“事情压不垮人，但面对事情的态度可以。”

乐观的人，总能以从容和满怀希望的步履轻松走过岁月。

而消极的人，却总是陷入失败和困惑的阴影里。

比如，表白被拒了，就觉得此生注定孤独；

比如，一次没考好，就觉得以后都前途灰暗。

负面的小问题造成了负面的情绪，负面的情绪又进一步放大了问题。

最后一点小事，都变成了一场灾难。

真正优秀的人，不是遇不到困难。

而是在困难来临时，不会将自己置身于颓废和悲观的情绪之中。

因为他们明白，一味沉溺于负面的情绪，也改变不了现状。

与其在闷闷不乐中，让事情越变越糟，不如用更加积极的心态去面对风风雨雨。

保持微笑，凡事看淡，好运才会与你不期而遇。
有时候人之所以痛苦，不是因为我们不具备这样的实力，而是在心理上默认了一个“不可跨越"的高度限制。

因为自己不是专业出身，就放弃了原来的梦想；

因为自己还是个新人，所以就不敢争取想要的机会。

久而久之，但凡遇到点困难，就会选择退缩；但凡遇到点机遇，都会被无情错失。

董卿有句话说的好：

“生命的意义在于开拓而不是固守，无论什么时候我们都不应该失去前行的勇气。

对于有追求的人来说，生命的每个阶段，都是新鲜，有活力的，拥有着无限的可能。”

一生不过三万天，一天不过24小时，一味地给自己设限，就注定画地为牢。

不妨勇敢一点，大胆冲破禁锢自己的牢笼，打破那些“不可能”。

当你突破了条条框框的限制，你才能看到更大的世界，享受不一样的人生。
你是不是也是这样？

本想去减肥，但是一想到运

肾精不足 确实很容易起贪吃嗔恨心
一定要警惕
千万不要被情绪带着跑
出现这种状况你就想  这是肾精不足导致的 善良的我是不会这样想的
真的不要这样经常记恨人 这样不利于戒色
看看《俞净意遇灶神记》 和《了凡四训》你的心会打开很多
去搜索下秦东魁老师的视频 多听听
全力以赴行善积德 你的世界就会不同  就差一步 就是去实行这一步 楼主 加油啊 自助者天助之

大可笑，大可笑，好汉多迷屎尿窍

强迫思维