戒友们 听ASMR 算破戒吗？

16+的那种 偶尔会打一下擦边球
宿舍里比较吵 室友们天天叫的跟杀猪一样 晚上只有靠这个才能睡着

后半段是借口。停雨声不就行了

屁，网易云音乐搜戒色三宝

算。可以听别的轻音乐

别的轻音乐不行吗

可以听相声

戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄
  
不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无
  
远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望
  
这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识
  
5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误
多多学习戒为良药，提高思想觉悟，能在戒者之路走的更远
百度下载戒学书院，里面大量戒为良药等善知识可以学习提高觉悟。

听别的也好啊

其实你以后会想起在读书在宿舍的时候可能还会感到好笑 首先珍惜读书时光与同学相处的时间。但是晚上影响到你休息了。你就要和他们去好好商量一下 。实在不行就跟老师去反应 换寝室 晚上睡不着这个实在是太难受了 这个我能理解你 还有不管目前处境是什么样子的都要保持一颗平常心    保持良好的情绪对于戒色来说也非常的重要    学习戒色知识 落实戒色知识 把自己的戒色时间搞上来 精气神才能够恢复 恢复到一定的程度 倒下就能睡了 说实话我是非常羡慕那种倒下就睡着的

看私信