昨天破了 真想来两个大耳巴子

我服了自己了 真想来两个大耳巴子 剁手吧

看见了吧，你破戒后情绪波动很大，现在应该先让自己冷静下来，破都破了，后悔也无济于事，不如静下心来思考下一步这么改进，总结破戒原因，避免下次犯同样的错误。而不是用这种过激言语发泄自己的不满，想戒掉就必须有所付出，和学习考试得高分一样

加油，戒色

不要灰心师兄，失败才能让我们进步，虽然破戒了，但是你发现了自己现在戒色体系的漏洞，可以把它补足了，亡羊补牢，为时不晚。加油师兄！千万不要自暴自弃，而是要知耻而后勇

首先不要看任何的擦边信息，念头起来了默念500遍断念口诀

多看看精品贴，学习，加油

我想你跟我们大多数人一样，因为sy而错过了自己的青春，但现在戒除并不晚，不久就能回到阳光自信的生活，加油。
  戒色不学习是万万不能的，戒色跟看病一样，需要对症下药，如何戒？怎样戒的好？怎样恢复的好？怎样避免遗精？这些都是需要去学习才能知道的！
     这个软件里面包含的知识是非常全面的，希望可以帮助你
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戒色后的人生是非常美妙的，我在阳光里等你[愉快]

加油

楼主你好，对于绝大多数人来说，PJ是一种很正常的事情，因为我们所处的这个时代目前的大的环境和风气就是纵欲的时代，女性也是皆以性感、露骨为美，所以造成日常生活中随处可以看到诱惑和擦边，所以我们能做的就只有强大自身对欲望的控制能力，还有就是你要了解到JS其实就是一场念头的战争，这个战场就在你的脑海中发生，必须要让你脑海中的正念强大起来，这样才能够一次次战胜XY的念头，所以关键的就在于对你自己内心的把握，剁手什么的是没有用的。你应该坚持学习JS文章，真正明白JS的核心才会慢慢入门的，要通过PJ认识到自己觉悟方面的不足，不断的改正，最终就能够成功战胜XY。好好加油！祝愿你早日JS成功！

推荐试一下每天早晚冥想十分钟，我试了断念效果挺好的，对脑力恢复也很有帮助，可以看一下我发的帖子学习如何冥想，加油。