第一次戒色，需要注意什么

先戒意淫

初期戒的话建议您先多学一下相关的知识，多看看戒色文章，把基础理论清楚之后，才能更方便提高后面的实战能力，加油！

给你一句化是前辈得心得体会，戒色第一关，我们要正确理解并且深入到生活当中
      念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无    每天早中晚背诵它的意思，
前期戒色感觉到自己戒色松懈了就马上背诵理解。
一定要理解它的意思，每个人的理解不同
我的理解是:
念起既段，不管是什么念头，比如邪淫念头，偷懒念头，妄想念头，贪婪念头，情绪失控念头等等 你要第一时间把它断掉
念起不随:
这些念头断掉以后，肯定还会脑海中还会有余波的，你不要念头思想跟着它走，你可以转移注意力，思维反治，信佛的可以阿弥陀佛   
念起即觉:
这个时候你就要非常小心了，你要知道是它来了，它来了，它来了，它偷偷的来了，知道是心魔在进攻你，这个时候的它也是我们自己的一部分，脑海中可以这样想像，一个心魔（邪恶的自己）  一个阳光（正气的自己 ）   一个第三者旁观（自己）

戒色神力来自于学习，不学习是注定失败的，因为觉悟并没有提升！
欲望休眠期一过，就是破戒高峰期！