心里忍不住打开看黄软件，我极力克制，还是斗不过心魔。怎么样才

多看一些戒色文章加强戒色知识！

你没有精神寄托，导致了一个问题
为什么要戒?为什么一定要戒?不戒可以吗?
如果不戒会怎么样?不会怎么样，你什么都不会损失
有了精神寄托
为什么要戒?让自己变好看，变精神，
为什么一定要戒?因为我不甘心被人看扁。
不戒可以吗?你难道还想变成以前的行尸走肉?
思想上不意淫，行动上不手淫，
精神寄托要有，无论是什么，戒为良药啊，或者说自己的寄托，先保证不手淫，忘记快感，把精神花在锻炼身体上，学习上，看纯真的爱情片上，意淫其实不需要强行戒除，只要你做到了不手淫并且转移精神力，多做一些对自己积极向上的事情，比如锻炼身体，消耗你的体力，让你回家就想睡觉，不会有多余的经历看黄，不要去看美杜莎的眼睛，你过一段时间会忘记它的长相，
精神寄托很重要很重要，意志力薄弱的可以借助戒色大师的文章

求分享