做一件自己人生最骄傲的事

自己从2019年开始因为一次yj开始进行手艺活。加上以前自己nz全是xy的东西于是一发不可收拾。高峰时期一天一次。而且还老是pc，每次都是靠意志力但每次都失败。最长一次戒了一个月以为成功了（那段时间真的是我这些年最快乐的时光）没想到昨天yh烧身来了又pj了。现在的我想彻底跟xy做斗争。今天是打卡第一天。希望各位同仁跟着我一起与xy做斗争。我个人认为，js会是我这一生最成功的事。[图片]

多学习戒为良

加油

好好学习戒为良药，练习断念组合拳，落实戒色十规，提高戒色觉悟和实战能力，注重断念实修，还是可以突破怪圈完成逆袭的，很少有人一次性戒断，都是失败后总结经验教训，逐渐走出来的，心魔打倒100次，第101次照样站起来继续战斗，加油

你好，断念组合拳是什么？刚进群

加油加油

推荐试一下每天早晚冥想十分钟，我试了断念效果挺好的，对脑力恢复也很有帮助，可以看一下我发的帖子学习如何冥想，加油。

第二天打卡，牢记戒色口诀。念出急断，念出不随。

打卡第二天

打卡第七天，锻炼口诀。八段锦练起来。