有时候晚上欲望巨强，一直硬，这情况正常吗

该怎么处理

刚开始欲望确实会很大，建议你多看sy受害者案例，多了解一下sy的危害吧，你可以下载个戒学，书院，ApP。里面有很多戒色知识和sy受害者案例

你觉得正常吗，正常人会像你这样吗？你名字都是断念2022，为啥不断念？保持观心觉察，欲望念头上来就断，不跟随，它强任它强，你不去对抗，而是消除化解，怎么还会一直硬呢？

羡慕中

你好朋友，这是肾阴虚火旺的表现，这种情况不正常，因为这是身体在给你发出的警报，一般身体健康的人是不会这样的，但是也不用过度紧张，如果实在影响，可以去找中医看一下。只要坚持戒下去，这种情况会改善很多的。衷心祝愿您早日成功戒除，早日恢复身心健康！

加油

戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄
  
不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无
  
远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望
  
这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识
  
5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误
多多学习戒为良药，提高思想觉悟，能在戒者之路走的更远
百度下载戒学书院，里面大量戒为良药等善知识可以学习提高觉悟。

魔考肯定会猛烈的上来，关键是注重断念实修，强化实战能力，实战强才能立于不败之地。练习使人强大，提高综合觉悟的同时注重实战

欲望来了这种情况是正常的，但是如果有足够的定力，不起欲望，1-3分钟就不会硬了。
如果定力不够做不到，这时就试试各种方法，断念，白骨观不净观，出去走走等，主要是斩断欲望，没有欲望你应该就不会硬了

断念 修心 行善  戒断