戒二十一天了

自从97天破戒后 这是我戒的最长时间了  继续努力吧

吸取教训避免连续破戒

陷入怪圈，必须自己打破怪圈，深刻反思自己的问题，提升加强你的学习，自己下功夫，练习实战

我今天19天，脸色变白了，加油，任何理由，任何想法，都不是你破的借口

能戒三个月咋破的？我也才戒一个月，有什么要注意的吗

反思总结破解教训，看是是一方面出现了问题，加以改正。戒色是要学习的，不学习注定失败，戒色核心是观心断念，一切都是围绕念头来展开的，破不破只在一念之间。加油

加油，平时多学习戒色文章和精品贴，提高自己的觉悟

你好师兄，一定要有誓死不屈的决心，下定决心成为更好的自己！一天一天的努力并且誓死不屈！相信你一定可以的！加油加油！

戒色也要融入生活，不能强戒。好好加油

尿频么