该如何找个状态，继续戒下去，戒了40多天，这两天连续破了4次

我感觉自己人都要崩溃了，全部成果都没有了，人都要虚脱了，离过年也就60多天了，该怎么办？我现在人好烦啊，现在

加油加油

这需要你学习戒色文章，学习提高觉悟，觉悟降服心魔，学习就是在觉悟的路上，所以一定要加强学习，每天积极运动，早睡早起，多行善事，多和吧友相互鼓励，每天早睡早起，适当运动，把手机电脑等电子设备控制好，做到无事不上网，这点至关重要，现在电子设备消耗淫乱人们的思想太严重，这很糟糕，很多人因此变淫乱，变懒，精神变差，甚至邪淫。多学习戒为良药，多行善事，加油！

建议立刻止损，将伤害降到最低，心态不可崩，持续积累不可断，迅速找回戒色文章的摄入和心态，守住戒涩状态

加油！只要努力，总会成功

学习学习学习，加强学习。去跑步，去放生，去行善，去修习不净观。早日脱离欲海，先回自己！

总结破戒原因，吸取教训，调整好心态继续努力戒，继续学习提升觉悟，加油！

对于身体健康的人来说，破一次至少8天白戒，不过对于本身伤精程度深的人来说，破一次至少10天白戒

破戒了要总结原因，为什么破戒因为什么，下次遇到这种情况怎么办？怎么避免，不要破罐子破摔，重新树立信心，可以看戒为良药学习戒色知识，戒不掉或者有什么问题可以私信我，加油！

之所以破，是因为没有持续的学习精品贴，并帮助新人，行善去恶才是长久戒除的根本，有空要多看精品贴，看《戒为良药》，多来回答新人问题，帮助新人，行善可以化解一切不好的欲望，孝顺父母，你的生活将顺利起来。