求帮助戒友们

发表于 2023-1-27 22:05:21

感觉在家网课，颓废了，没有一点斗志了，这可咋办啊？
”求帮助戒友们

发表于 2023-1-27 22:06:08

人们常常让自己雪上加霜好比近视了通过眯眼来看得更清楚
你越是竭尽全力就会输得越惨然后别越发责任自己
你需要的不是更努力而是应该换个其他办法来应对

现在不能外出吗

发表于 2023-1-27 22:06:32

什么？

发表于 2023-1-27 22:06:58

大力行善，善能生阳，转移注意力！

发表于 2023-1-27 22:07:06

咱家可以坐坐家务，找些享乐以外的事情做

发表于 2023-1-27 22:07:33

反思，找出目前阶段自己需要的东西。

发表于 2023-1-27 22:08:09

我之前也有网课的情况，但是后来，我就上完网课，就出去打球，或者找同学出去骑行什么的。
你得出去，不要缠绕在电子设备旁边，不然诱惑源一直都在。

发表于 2023-1-27 22:08:32

没事多做做家务活。自己给自己一个时间规划

发表于 2023-1-27 22:09:03

我已经封控在宿舍一个多月了，也破过戒，也和你相同没有斗志，慢慢调整，不要贪睡，能坐着就不要躺着，做做俯卧撑，深蹲，看戒学书院，听音乐这些慢慢调整

发表于 2023-1-27 22:09:25

要做一下计划，把每天要做的事情都计划出来，然后认真落实，完全把所有时间挤满，一定要忙起来，不想做的时候可以听听音乐，放松，每天一定要学习戒s文章。断念口诀也要练一下。加油啊

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