我sy十三年了

现在很丑，怎么办？

积极学习飞翔老师的《戒为良药》，一段时间后至少痘痘会消失，加油!

sy的话会导致精气神不好整个人萎靡不振看起来就不精神，然后相由心生整个人每天想的都是这些肮脏的东西自然而然整个人就会气质猥琐，内心猥琐龌龊，严重的还会出现五官变形这些问题，彻底戒色养生能量足了以后精气神就能恢复整个人就会有气质看起来就很精神

照片不丑啊

坚持戒色养生，积极锻炼，养足肾气就会逐渐恢复了，好好学习戒为良药，落实戒色十规，练习断念组合拳，保质保量完成日课才能实现突破，加油

看黄毒害心灵和思想，伤身败德，男子汉生于天地间，应该顶天立地，你把自己关在房子里，看着黄片逮着管子，这样你对不起你的父母，对不起你的亲人，对不起你心中纯粹的觉知和真我，看黄逮管是一种非常愚蠢龌龊的事情，蒙蔽了你的智慧，伤害了你的身心，本来你可以干出一帆事业，却把很多的时间浪费在这种愚蠢龌龊的事上，如果有个男的在人面前逮管，别人肯定会很厌恶和鄙夷，而很多人也就在干同样愚蠢龌龊的事情，只是换了一种见不得人的方式而已，即使就算你不破戒，但对你思想和身心的毒害也是巨大的，目光短浅，消耗脑力。
人不人鬼不鬼，上愧对于天，下不敢扬肤于地。对不起心中纯粹真我，蒙蔽本来的纯真和快乐，消磨智慧，不思进取，荒废了时间荒废了脑力和身体，头顶三尺有神明，以为没人知道，其实天知地知你知我知，消耗福报犹如刀砍，天道祸yin真实不虚。
一个男人如果不能彻底改掉看黄sy，如果没有一定的自律，那是一件非常可悲的事情，我不希望你在这样了，不要让正气的戒友，还有前辈的良苦用心，都变成失望和绝望。
戒掉看黄sy，做个表里如一，光明磊落，行走在蓝天白云下，手提三尺剑

这个照片如果是你的话，那底子真好

眼有血丝不够清
加强觉悟 好好学习 脚踏实地终会有收获的一天！

彻底戒色

彻底戒掉把，
建议你每天抽一小时来认真的看精品贴或者戒为良药。一天不落，这样比较容易戒