师兄们，第十五天破裂了，丢脸啊！

十来年了，一直反反复复，好折磨！求方法！

反省，多看文章多看圣贤书籍。

学习改变思想，思想改变行动，行动改变命运。
（肾虚百病缠身，尿频尿急，发少发白，自卑，长痘痘，耳鸣，口臭脚臭等一百来种）
既然要戒色，那就要专业戒色，要去学习全面专业的戒色知识，建议下载戒学书院app，里面的知识比戒色吧里的全面很多。里面有四十余种修心和戒色的资料，包括jie为良药，以jie为师等精品
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记住！每天必仔细看一篇文章，哪天不看了或者没看完，那说明离破戒就不远了。
（而强戒不学习注定失败，这是过来人的告诫）
当你出现破戒了，我可以肯定地告诉你，你在戒色的认识上还存在不足，因为认识上有缺陷或者误区，就会导致无法正确应对心魔的考核，继而就会出现破戒的情况。当你觉悟提升到一定的高度，对于心魔出的题，你基本都能正确应对了，那么你的戒色天数就会不断突破

坚持学习，加油

你好

肮脏不堪的东西，有何可动心的呢？

看戒为良药，练习断念口诀

关键一定要多多学习，学习戒为良药学习过来人的经验，转化为自己的内容，日常保持警惕，观心断念，多多认真默念断念口诀，发大愿，下大决心，加油！
戒se十规一定好好的落实，加油啊！

反思导致破戒的原因，每天坚持学习戒色文章和练习断念口诀，早睡早起，不熬夜久坐，有氧运动，行善积德孝顺父母，加油！

方法就是学习！每天学习练习断念口诀，保质保量，做不做得到？其实，认真问问自己决心够吗，日课是否完成了，没有日课就拿戒色十规作为日课！中断就是破戒！要有这样的决心。