遗精 求解答

戒色已经二十天了 但是最近十天已经遗精三次了 刚午休时又有一次 就很绝望 感觉最近欲念控制的很好 也经常跑步 很少有xy发生 每次遗精之后就浑身难受 乏力头晕提不起力气般 请问是怎么回事 戒断反应吗？有这个情况的吗

每天固肾功也有在做

这是一道坎，慢慢来放好心态会慢慢好的，建议配合晚饭少吃一些和饮食尽量清淡少吃肉，白天适量运动和保持善良积极心态。慢慢来戒友这是戒色的一道坎，接受和了解这个过程是大多数戒友都有的，我们慢慢找到方法克服就好了。共勉！

做好情绪管理，多学习养生方面的知识，落实控遗方法，加油！

先从饮食入手吧，饮食清谈一点，多吃青菜少吃肉，然后晚上不要吃太饱7分饱就好了，然后就是不要劳累过度这些。

加油！

克服频遗这道难关，我们必须多行善事，让正气充满，从而治愈频遗，不断恢复身体。还要常修心，以德行戒除色情。

连续三天都有  遗不si的  放心  经历过  十年频遗者路过

遗精 已好 不要听他们乱说了 对症吃药