戒41天了

发表于 2023-1-27 15:11:50

师兄您好，药补不如食补，食补不如动补，动补不如不泄为补。首先，要停止sy，学会控遗知识，其次可以动静结合，练习打坐与八段锦，也可以散步慢跑（微汗即可）等，再通过行善助人，孝顺父母，加油，祝您早日恢复

发表于 2023-1-27 15:12:10

推荐学习戒为良药这本戒色宝典，里面会告诉你如何恢复，如何戒

发表于 2023-1-27 15:12:20

加油

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