戒色中的疲惫感

兄弟们，我这几天一边坚持戒色一边跑步5000米锻炼，但感觉到很疲惫，是不是之前太虚了，现在戒的力度太大了啊

感觉有些力不从心

每次跑步结束都出了好多汗，是不是很虚的表现

慢慢来，身体总会好起来的，尽量别自己一个人独处，或者实在不行找朋友聊天分散注意力，培养个自己的爱好什么的

楼主请注意适量运动，不要让自己太累了。

也戒了一个多月了，还是之前身体伤的太重了，唉

大汉伤身，特别是戒色前期

大量出汗也身体恢复也有影响，跑累了就改走，尽量别出大汗。大家都是有症状或感觉身体不好才来寻找帮助，别瞎想，做好自己。戒一定要以学习为主，不学习强戒盲戒必定失败。推荐学习精品贴，只有每天学习，不断提高觉悟才能有成。祝大家都成为有志气的人。

看黄毒害心灵和思想，伤身败德，男子汉生于天地间，应该顶天立地，你把自己关在房子里，看着黄片逮着管子，这样你对不起你的父母，对不起你的亲人，对不起你心中纯粹的觉知和真我，看黄逮管是一种非常愚蠢龌龊的事情，蒙蔽了你的智慧，伤害了你的身心，本来你可以干出一帆事业，却把很多的时间浪费在这种愚蠢龌龊的事上，如果有个男的在人面前逮管，别人肯定会很厌恶和鄙夷，而很多人也就在干同样愚蠢龌龊的事情，只是换了一种见不得人的方式而已，即使就算你不破戒，但对你思想和身心的毒害也是巨大的，目光短浅，消耗脑力。
人不人鬼不鬼，上愧对于天，下不敢扬肤于地。对不起心中纯粹真我，蒙蔽本来的纯真和快乐，消磨智慧，不思进取，荒废了时间荒废了脑力和身体，头顶三尺有神明，以为没人知道，其实天知地知你知我知，消耗福报犹如刀砍，天道祸yin真实不虚。
一个男人如果不能彻底改掉看黄sy，如果没有一定的自律，那是一件非常可悲的事情，我不希望你在这样了，不要让正气的戒友，还有前辈的良苦用心，都变成失望和绝望。
戒掉看黄sy，做个表里如一，光明磊落，行走在蓝天白云下，手提三尺剑

这是身体较以前比起是虚弱的表现，建议楼主目前阶段减少运动量至合适的量，大汗伤阳，不断地挑战自己身体的极限反而不利于恢复，建议坚持学习js文章，可以多学习身体恢复篇，加油！

身体的恢复是一个循序渐进的过程，不要急着增强自己的体魄，将自己原来已经掏空的身体补回来再说。有些时候走路慢跑，可能会被大家觉得运动量太小而忽视，实际上在我们没有达到一定的身体强度之前，他才是帮助我们恢复身体的妙招。戒se先戒躁，有了良好的心态才能会变得更好。加油，希望你能越来越好