我的戒S过程，真实！

发表于 2023-1-27 14:03:23

我Lu了10多年，百病缠身，仿佛活在地狱之中，但我一直不明白导致这一切的原因，直到我在网上看到一篇网友描述的SY危害的帖子，我震惊不已！不是适度无害吗？但那时没有学习任何戒S知识，戒SY能力几乎为 0 自己是盲戒，强戒，那时2019年10月初，我第一想到的是去看医S，不过医S只是简单问了几个问题，然后给我开药，并没有说什么！在喝了一段时间中药之后药效很明显，但是欲望来的很快，也很猛，我毫无抵抗力！于是我停药了，但每次欲望一来还是忍不住，反复如此，于是我想到了网上找方法，2020年4月底，我认真看戒S吧的精华帖子，顿时恍然大悟！因此我真正开启戒S之路从2020年5月1号，然后那时的我每天在电脑上认真看帖子，不看则已，越看越扎心，越看心情越沉重，有时看着泪流满面，终于清醒了，原来自己过炼狱般生活是竟然是这样！连续学习看帖看了三四个月也一路戒了四个多个月没有破戒。

在那段时间里，我没有工作，每天坚持运动：扭腰功，站桩，慢跑，树疗… 恢复很明显，身体很多症状好转，精神也明显好了些！也产生了一些戒断反映，但总体好转，我开始放松了警惕，学习也断了！#欲望##心魔#

发表于 2023-1-27 14:04:23

好好戒，你一定可以的！

发表于 2023-1-27 14:04:35

发表于 2023-1-27 14:04:53

接着写

发表于 2023-1-27 14:05:10

加油！

发表于 2023-1-27 14:05:24

以前年轻的时候我身强力壮，仰卧起坐一百多不在话下，引体向上也可以做20多个，现在慢跑200米居然是那样的吃力，站桩2分钟时浑身瑟瑟发抖，我心在滴泪，我才30多岁，怎么像个老人了？时常回想自己的过去，肝肠寸断，泪如雨下，悔恨无极！

在经过几个月的学习戒S加上运动后，我身体各方面恢复明显，一次能跑5公里了，能站桩半小时了，身上很多症状明显发生了好转，然后我去工作了，以为这样下去再过半年就可以康复了！事实是我的觉悟还是太低了！我的认知还太肤浅！
我去工作之后，注意力更多放在工作上了，学习方面断断续续，运动也变少了，就这样没多久欲望一来，我破戒了，而且连续破，一破身体各种难受，由于我神衰比较严重，一破戒脑力明显下降，很烦恼，工作做起来也没有精神，就这样上班了三四个月自己不想做了，辞掉了工作，总结自己破戒原因在于放松了警惕，没有持续不断的学习，戒S等级太低等，我有时感到挺迷茫，戒S好难！我真的能戒掉吗？要戒多久？

发表于 2023-1-27 14:06:16

续写不了怎么回事？一发表就删了！

发表于 2023-1-27 14:06:31

那段时间没有工作，我每天坚持运动：扭腰功，站桩，慢跑，… Hui复很明显，身体明显好了很多，精神也好了些！也产生了一些戒断反映，但总体好转，我开始放松了警惕，但学习也断了

以前年轻的时候我身强力壮，仰卧起坐一百多不在话下，引体向上也可以做20多个，现在慢跑200米居然是那样的吃力，站桩2分钟时浑身瑟瑟发抖，我心在滴泪，我才30多岁，怎么像个老人了？时常回想自己的过去，肝肠寸断，泪如雨下，悔恨无极！

发表于 2023-1-27 14:07:19

戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄
”我的戒S过程，真实！

不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无

远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望

这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识

5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误
6多多学习戒为良药，提高思想觉悟，能在戒者之路走的更远
7百度下载戒学书院，里面大量戒为良药等善知识可以学习提高觉悟。