有没有可以开导我的人

人生数十载，自打小时候好奇后我就染上这个毛病，工作会有时候因为压力大一晚上好几次，我中途也试过不去想，但是最多坚持四天就破戒。现在身体越来越差，心跳快记忆力差，睡足八小时白天也总打哈欠。求助各位大哥帮帮我，我也不想一直这么下去

抖音搜嘴哥，给你来个精神氮泵，然后只要刷到妹子的视频就点不感兴趣，然后去健身，累一天你啥都不想了

若想有效的对治戒掉邪淫，各位应该好好的行善积福，福大了就戒邪淫就会更加容易

多行善事，力行善事，行善能化解欲望
  
这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
邪淫的危害很大，会损害事业、婚姻、福报、寿命、家人的命运等等，果报很可怕。为了未来的生活能够美好，劝大家一定要戒除邪淫。

远离一切邪淫信息环境，然后布施，多做善事，培养福报正气。人的正气足了，邪气自然就会慢慢消失。看到有苦难的众生，尽自己的能力去帮助他们。并且心中默默祝福他们快点好起来，虽然这样善意的想法对他们不一定马上有帮助，但是因为自己经常这样训练自己善意的想法，就不会生起损害他人的想法，想法善良了，就是净化心灵。心灵得到净化，心善了以后，言语行为也就跟着心变得善了，命运也就跟着好转了。

睡得时间够还困 就是明显精力不足的表现

戒色文章一定要认真学习啊，强戒硬戒容易失败的，你现在已经开始出现症状了，再不戒色就晚了

当自己处于困难中时，多去帮助那些同样处于困难中的人，自己慢慢就会得救，戒色也是如此，多去帮助他人戒色、宣传戒色，可以每天都去做，其次，远离黄源，用好自己的断念法，做好断念，断念的本质是以一念替万念，当邪念来时，用之转移邪念，其次，邪淫给自己带来大量负能量，非常影响戒色，还容易使得自己控制不住自己，导致破戒，对此，一方面每天读金刚经，破除这些影响，另一方面，多去行善，培养正能量，加油！

建议看戒为良药，学习系统的戒色文章。注意戒色是有方法的，是有科学系统方法的，不是靠意志力戒的。方法就是学习戒色文章，加油

戒色是讲究方法的。靠毅力的强戒必然失败，只有学习戒色文章提高觉悟才能成功戒除。看你的等级应该是本吧新人吧，为什么不好好读一读戒为良药之类的戒色文章呢？具体的戒除方法里面都有讲的。

戒为良药。

那就要坚持戒啊  破戒就要找原因，不要强戒，否则会吃大亏的