现在发帖老是被删，老子直接上图了

戒第85天后，有喜有忧

第一个百日计划，加油，从当初的正气值29，一路戒到现在，一天比一天有希望，尽管生活并不顺，也要不顾一切，走想戒S的终点

兄弟我今天也第85天，加油！

加油，老哥，坚持学习戒色养生，我们都会好的，加油吧

师兄，加油

加油，能深刻认识到XY的危害，真是可喜可贺呀！
这里我想提醒兄弟一句的是：我们的戒色不能仅仅是为了戒SY和戒YY。想想之前我们因为XY耽误了多少时间，使自己因为XY染上了多少坏习惯。正是因为XY增生的这些坏习惯导致了我们生活，事业，爱情等方面的不如意。

所以，我想说的是，我们要好好利用戒XY的机会，让自己由内而外彻底改变，让自己成为一个有理想，有信念，有信心，有恒心，有执行力，办事果断坚决的人。只有通过戒XY让我们培养起这些优良的品质，才不枉我们之前因为XY所受的罪。

具体而言，向您推荐走向光明这本书中的戒色七部曲或者说是，修身七部曲。把这套体系落实到位，就能慢慢培养起我上面所说的那些优良品质，我们的人生也才有可能发生大的转变。

我是今年刚上的博士，到今天，戒了300多天，可以看我前面发的帖子。我真心希望每个犯XY的人都能从戒XY的过程中重塑自己的人生。加油！

加油

戒涩意味着命运的转变 现在所遭受的都是过去造业的后果，持之以恒的戒 未来可期

天将降大任于斯人也，既然上天还让我们这些作孽的人活着，并且在此能警醒我们，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。必然有我们活着的意义，强化自身，修心养性，造福社会。

戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄
  
不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无
  
远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望
  
这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识
  
5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误
6多多学习戒为良药，提高思想觉悟，能在戒者之路走的更远
7百度下载戒学书院，里面大量戒为良药等善知识可以学习提高觉悟。