求助关于梦境

因为是肾虚的事儿。因为肾不养血。惊恐，一睡着就做梦，做噩梦。做黄梦。就这样，晚上大脑得不到休息。白天昏昏噩噩没精神。以后每天要科学健身早起早睡，尽量睡前不要喝凉的。

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多学习净化大脑思想

提高觉悟

睡觉的时候可以听经，有助于静心，改善睡眠