戒色81天，目前正在破戒边缘

今天是81天了，每天刷抖音的时候，或者在路上看到女生的时候，都会有意淫，最近这10天使最频繁的，而且老是看到一些擦边的内容，身体有一些反应，每次意淫和生理反应都不会超过一分钟我就赶紧去想别的了，最近很难受，因为我是属于强戒的，目标是一百天不看黄不手，最差的几天都已经到了打开网站那一步了，但是没到一分钟我就立马关了，真怕破戒，加油吧，现在运动，把注意力转移，虽然戒了这么多天，但还是感觉身体比较虚，但是样貌比以前精神了些，可能是我戒的不够坚定

经常刷视频玩手机 容易破坏戒色状态 降低警惕  加上网上诱惑特别多 玩多了一定会破的 要及时把自己从破解的边缘拉回来 多看文章 案例 多做笔记 多来吧里答疑鼓励  从新恢复良好的戒色状态 加油

戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄
  
不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无
  
远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望
  
这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识
  
5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误
6多多学习戒为良药，提高思想觉悟，能在戒者之路走的更远
7百度下载戒学书院，里面大量戒为良药等善知识可以学习提高觉悟。

学习改变思想，思想改变行动，行动改变命运。
（肾虚百病缠身，尿频尿急，发少发白，自卑，长痘痘，耳鸣，口臭脚臭等一百来种）
既然要戒色，那就要专业戒色，要去学习全面专业的戒色知识，建议下载戒学书院app，里面的知识比戒色吧里的全面很多。里面有四十余种修心和戒色的资料，包括jie为良药，以jie为师等精品
戒学书院：https://shisheng.lanzoui.com/ivHKHn1w5kb  
记住！每天必仔细看一篇文章，哪天不看了或者没看完，那说明离破戒就不远了。
（而强戒不学习注定失败，这是过来人的告诫）
当你出现破戒了，我可以肯定地告诉你，你在戒色的认识上还存在不足，因为认识上有缺陷或者误区，就会导致无法正确应对心魔的考核，继而就会出现破戒的情况。当你觉悟提升到一定的高度，对于心魔出的题，你基本都能正确应对了，那么你的戒色天数就会不断突破

多看戒为良药，落实戒色十规，加油！

加油

加油，建议不刷短视频，路上做好视线管理。

所以不要去强戒，这样是永远也入不了门的，反而会有可能导致更容易自暴自弃从而放弃

你也知道自己在强戒，你到底在坚持什么呢。没有坚实的地基再高的楼也只是一瞬之间。

多学习戒色知识，提高觉悟，只有觉悟才能降服心魔，千万不要强戒，强戒必破