33天分享心得

我是从10月9号开始戒的，这次特别顺利，不得不说，9是极数，纯阳，可能也有道理。
然后分享一些变化。
第一个星期：还是会很关注自己戒到第几天了。会感受自己有变化，主要是一种自我感觉变好了。
第二个星期：精神状态好了很多，嗜睡。偶尔会关自己到第几天了。时间感觉变慢了。脸上有很多闭口长了出来。
第三个星期：恢复中，嗜睡，偶尔会关注到第几天。时间感觉变回正常流速了。胡子长的很快。闭口变少了。
第四个星期：嗜睡，基本不关注到第几天，时间感觉变快了。胡子长的更快了，便秘。
现在是第五个星期：嗜睡开始好转了，闹钟响了可以起来。自拍精神面貌变好，黑眼圈还没完全消失。但是已经好很多，头发方面配合生发的药物也长的不错。时间感觉就是没有那么慢，也没有想破戒的念头。没有yj。
辅助方面我选的是打坐，因为我想静养，白天还要上班，不想自己太累。饮食方面也没有太多讲究，随缘。
最后总结一下，我自己这次为什么会戒这么久不破戒。我觉得就是个人心态吧，因为我经历了人生的低谷期，2年多了，现在还在低谷期，要到明年年中才好转。负债…没心情也没有一点钱能谈恋爱，另外就是对女人了解的更深刻了。说实话没钱没颜值，没有女人会爱你，所以不再幻想了，好好珍惜自己的生命。还有就是一开始心魔出现就要斩断，特别是最开始那两三个星期。出现念头我就摇摇头，把自己从幻想拉回现实。现在还好，心魔时不时出来，我也没什么特别的感觉了。我想说在网络上，看到擦边的东西肯定有，但是自己道心要坚硬，我真的受够这种日子了，我要改变自己，就这么简单。想做个真的汉子。

加油加油加油！！！

向你学习！！一起努力

努力加油！

jiay

第三十四天，精神内耗很严重。渴望爱情。

加油

38天了，说下感受吧。阳气充足，因为打心里觉得女人对我来说根本遥不可及，所以也没有yj。晚上睡觉可能就会有充血的情况，一直到早上五六点之后。然后现在的问题就是容易冲动和愤怒，心态有从躺平开始慢慢变得想去争取一些东西。希望时间长了心态会变得平和，偶尔也有心魔出现，现在没有强制斩杀心魔。属于是你动任你动，我心自不动的状态。所以也无所谓了，就这样，总结完毕。

加油

44天了，感觉很强烈。又生病了，多重打击。没破戒