今天看见戒友的一篇开示，突然恍然大悟，明白了戒色的本质，

很多人搞不懂，为什么手淫会更伤身。网上有各种解释，我来告诉大家最根本、最本质的原因：那是因为手淫者活在幻想和虚妄中，手淫者活在幻想和虚妄中，手淫者活在幻想和虚妄中。重要的事情重复三遍。你看的所有黄片，你所有的手淫行为都是基于你脑海中的幻想，没有一点真实的。
当你真的找了个女朋友或者成了家，你就会发现其实也就那样。女孩子也是会有脾气的，也是会吃喝拉撒，打嗝放屁的，上完厕所也是会很臭的。至于很多人幻想中的异性身体，一开始可能会好奇新鲜，时间久了也就那样。所以有性生活的人不会像手淫的人那样极度贪恋这些，基本都把度控制在合理的范围。就好比男孩子追喜欢的女神，没追到之前觉得对方各种美好，追到后慢慢也就没以前那么大吸引力了。
所以说手淫的人是活在梦中没醒来的人，在不断的幻想和虚妄中糟蹋自己的身体，其实是很可怜的。

短暂的快感后是无尽的空虚和悔恨！！！

这个观点很不错

手淫多的人就变成老实巴交 木纳没有幽默感 的人木头人 老实本分 脑子不灵活 一跟劲 爱叫劲 如果一个人是学美术的他如果经常手淫画的画就苍白 死板 死气沉沉 没有活力 爱扣局部 画的画没有整体感 不生动
手淫的人再练习口才 再练习自信也很难变自信 口才也难变好 因为你缺乏物质基础
手淫的人理解能力差 语言表达能力差 说的尽是些老实的话 不会拒绝人 说话不着调 说话做事重复 而且脖子关节多动 不稳定 因为你憔悴 别人常叫你大叔 说话做事紧张 没有底气 气场很差 好好戒色，加油

这个观点很不错，感谢楼主分享

1. 平时一定要多看精品贴和戒_色文章。要深刻认识到危害及产生的各种症状。
2. 删除一切源头。视频、小说、图片、短视频等东西。
3. 不要熬夜久坐、早睡早起。尽量11点前就进入睡眠模式。身体的自恢复都是在睡眠中开始的。
4. 多运动，做好养生。每天可以慢跑、跳绳等有氧运动、八段锦、站桩、打坐都可以修养身心，促进身体快速恢复。
5. 饮食方面，以五谷杂粮为主。sy或者yy时间长的人，一般脾胃都虚，虚不受补。而杂粮可以恢复脾胃功能。少吃油炸食品、肉类、辛辣类食物，避免对身体的刺激。
6. 如果yj严重，可以做在睡觉前做固肾功，睡觉采用吉祥卧的姿势。可以防止。
7. 心态要放平和，坚信自己一定可以成功。不要激动，要控制好自己的情绪。
8. yy严重的人，每天坚持固定时间500遍以上断念口诀。
9. 多做善事，莫问前程。善则生阳。
加油，一切都会好起来的，不要放弃，不要气馁，不要绝望！！！

加油！

没用的，结婚后照样撸

加油！

分享一个消除邪淫业障的好方法（快速恢复身体的方法）
在某宝搜索“戒邪淫贴纸”，买回来在自己居住的地方附近，寻找公共厕所，公共垃圾桶，汽车站，成人售货地点，把这些买回来的“戒邪淫贴纸”贴在这些地方，让更多的人了解到邪淫的危害，如果因为一个人看到你贴的贴纸认识到邪淫危害，并改正了，那么你就是精神上救人一命，胜造七级浮屠，功德无量，因为看到你贴的贴纸并改正的人越多，你的功德越好，就会抵消你邪淫所犯的罪业（这样做恢复身体更快）希望全世界都不要再有邪淫