【成长记录】戒色一年之前后变化，看图。

加油！

好像王力宏啊

祝你越戒越好，戒色成功=觉悟性高+警惕性强。

.欲望需要化解，欲望来了，就要化解掉。做俯卧撑，跑步，来贴吧帮人，　
2.必须要断除黄源，考虑到所有可能接触到黄源的途经，然后切断它。比如浏览器，贴吧无图模式，控制上网时间，不浏览新闻。3.不要每天无所事事，多规划自己的人生，朝着目标努力向前。可以来贴吧帮助新人，帮父母做家务。