记录考研和追到梦中的大姐姐

发表于 2022-12-8 16:23:47

兄弟们我也来吧里记录我的蜕变过程了撸了有七年了吧大四考研人借着考研戒撸蜕变一下话不多说每天记录一下情况以供吧友借鉴和自己反思
加油加油加油上岸成功追到梦中的大姐姐

发表于 2022-12-8 16:24:04

戒色第三天

发表于 2022-12-8 16:24:12

戒撸第四天，没啥感觉，不过控制自己不意淫貌似挺容易的。今天还没keep，还在和概率论干架中，周四还有一门课要期中考。

发表于 2022-12-8 16:24:22

戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄
”记录考研和追到梦中的大姐姐

不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无

远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望

这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识

5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误