我感觉我已经有性瘾了

经常被一些擦边的内容勾起欲望，我该怎么保持定力啊

不要看，克制住

加油吧 从心开始改变

当你一直重复做一件事情就会养成习惯，就好像马路是人走多了才会形成平整的马路。所以必须要彻底断除一切不良信息，多学习js知识，从而净化内心深处的不良思想。
js要讲究方式方法，不能盲目靠毅力，注定会失败。
js最重要、最核心的是每天坚持学习js知识，提高思想觉悟，净化内心深处的不良思想，从思想层面去js。欲望永远存在我们的内心深处，所以我们必须得要每天坚持学习，一旦觉悟提高了，欲望也就会被牢牢锁在内心深处。
辅助js的方法：每天练习观心断念，每天默念断念口诀，时刻保持警惕意识，念头一起就默念断念口诀断除。当思想觉悟足够高的时候，就可以做到念起即觉，念起即断的境界。
可以多看看飞翔老师的jie为良药，学习里面的js方法和养生知识，可以让你少走弯路。

修心非常重要，因为你的脑子长期被黄毒所占据，我教你个办法，就是每天一有时间就看戒色文章，或者听戒色录音，每天一有空就插上耳机听，你按照我这个办法，每天不断，慢慢的你脑子的黄毒就会被戒色录音和戒色文章所占据，再后来你就会发现你慢慢有定力了，不太会去想那些xy的事了，我也是这样过来的，加油，祝你早点解脱xy，回到童年般的自在，最后在告诉你两个字，坚持，坚持就是胜利。

加油！多学习

做些其他事情吧，转移一下注意力，或许好点。

戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄
  
不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无
  
远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望
  
这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识
  
5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误

其实还是头脑里的黄毒太深，这需要每天坚持学习戒色文章来净化思想，同时坚持练习断念口诀加强断念实战，尽量保持外避内断，多观想不净观和白骨观来对治贪念，多行善事，恒久力行，加油

人生是一场修行，修行不进则退，要坚持行动，把自己不好的纠正，改过来。就好像我们过去犯了一件错事，现在不犯了，这就是修行过程，重新走回正道。断恶修善，行善积德，觉悟提高。