遗精导致破戒

已经戒18天了早上六点半突然惊醒然后遗精。早上上班欲望很大在默念口号压制下去了。 下午下班又欲望大增没有控制住破了。但是感觉这次破了很累不知不觉的睡着了。以前没有那么累

遗精后欲望会比较强烈 是一次欲望高峰期 基本上是一波一波的进攻 要严格修心 除了背口诀 还要多看案例 （在看的同时不断回忆自己因xy而遭遇的痛苦   ）看正能量 励志的文章 视频  认真回复吧友问题等方法  这些都可以对治xy   此外 对于这次遗精导致的破戒 也要及时反思总结忏悔 保证下次不能再犯

戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄
  
不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无
  
远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望
  
这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识
  
5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误

口诀不能临阵抱佛脚，是需要每天练习的。不要认同你的念头，坚持练习断念口诀，提升你的觉察力，坚持做学习戒为良药，坚持下去，在猛烈的欲望也能斩断。加油。

人生是一场修行，修行不进则退，要坚持行动，把自己不好的纠正，改过来。就好像我们过去犯了一件错事，现在不犯了，这就是修行过程，重新走回正道。断恶修善，行善积德，觉悟提高。

一定要把破戒的场景记录下来，然后避免这种场景，遗了之后一定要保持警惕，加油楼主

当伤精到一定程度是就有可能会加重原有症状或者出现新的症状。你本来就遗精这时身体就比较虚弱，继而再破戒那肯定是虚上加虚啊。当肾精充足是偶尔一次泄精感觉不到什么，但如果你的身体已经亏损比较严重了，这时候一次遗精可能都要难受好多天。不要再担心了，既然已经成为事实，自责也没有用了，好好坚持戒下去，加强养生过几天应该就会缓解了。你现在应该深刻反思自己的不足，吸取教训，不要犯同样的错误。遗精之后欲望是会比平时要强烈，所以要加强警惕，提前干预牢牢看住自己的起心动念。然后保持乐观的心态去对待遗精。这一次就当是一个教训，下一次再次出现这种情况你就知道如何应对了，如何让此次破戒变得有价值是你应该深思的问题，加油

加油，多行善

朋友，无论是什么诱发因素，比如遗精、比如看到别人穿着暴露、比如吃肉多等，这些都是诱发因素，而这些诱发因素都是通过念头来让我们破戒的。所以你应该明白了吧，断念实战是戒色的核心，这也是无数前辈所强调的。

遗精之后很容易出现动摇，很容易导致破戒。所以遗精第二天之后一定要格外注意