社恐，兄弟们求救

大家认为sy是丑事吗？我戒色2个月了，但还是社恐，就是心事重重的样子。我戒色期间也注重养生，每天喝2-3杯枸杞茶。

慢慢来吧师兄！

可以尝试战胜恐惧，做一些你害怕的事

人生是一场修行，修行不进则退，要坚持行动，把自己不好的纠正，改过来。就好像我们过去犯了一件错事，现在不犯了，这就是修行过程，重新走回正道。断恶修善，行善积德，觉悟提高。

我也有，sy是会导致社恐，内心善良的人更容易社恐，因为良知知道这是不对的、羞耻的。  心理有阴暗，不想和人互动。

慢慢来吧，或者多和人互动交流。

一般戒三个月才有明显的恢复变化，彻底恢复则需要更久。比如社恐这一症状，之前看到有些戒友是200到300天的时候康复的。

戒为良药，戒色才是根本，不戒色吃什么东西都没用的

最大的补，不泄为补。最好的药，戒为良药。多学习养生    加油。

慢慢改变！sy者大部分都有社恐，如何改变，很简单，就是多去和其他人交流！从最开始的网上交流，比如来戒色吧帮助比你弱的戒友，再比如去公园散步，去运动运动！不用在意别人咋看你！大方一点，可以主动去和不认识的人交流！去帮助他人！
或许我们没那么重要，不认识的人没人会在意！