关于解决yy

已经戒了20天了，但是一直解决不了yy。想问怎么解决

如果不解决到yy这个问题那戒多久也很难会恢复，欲望来了必须要及时的用断念口诀断除掉，念起即断，念起不随，念起即觉，觉之既无。每天练习30分钟断念口诀，欲望来了用断念口诀1秒断除掉，多看关于断念的文章让自己知道的更多，养成视线管理看到擦边信息绝对不看第二眼，多做善事

先学习下关于断念相关的文章，搞明白断念的原理和提高的方法要点，在针对性的正确持之以恒的投入练习，慢慢就能看到自己的进步，戒为良药建议看看，相信可以帮到您，里面有大量关于断念的练习方法和要点，建议一定要重视，也要认识到断念功夫的提高非一日之功，不要操之过急，重在理解原理正确练习，大量投入慢慢就找到感觉了，成功者无不都是学和练同步进行，最终学会了观心断念并且通过不断练习越来越强大，最终就可以做到念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无

想想肾衰竭尿毒症，心脏病，秃顶，肺结核，你还敢吗

看戒为良药里面有答案

得学习观心断念。

看戒为良药 戒为良药有答案 比我们解答的好 去学习吧

只是断念还不够，念起即转，要用善念或正能量的念头充斥头脑，体会正念带来的快乐，从而逐步断绝yy的产生

念头消除不了
但你可以不动

戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄

不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无

远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望

这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识

5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误