05 戒了100多天

但是老是忍不住看片 兄弟们骂醒我 狠狠的骂 谢谢你们了

远离电子产品

戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄
  
不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无
  
远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望
  
这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识
  
5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误

你这样不行的，属于暗漏，会使自己戒色效果减半。

别人起到的作用毕竟有限，需要自己认清邪淫的危害和错误本质，理清自己的认知，战胜贪婪，懒惰等不良情绪，这样才能更好的戒色养生。

试试念六字真言

如果想在激烈的竞争中落败，那就继续狠狠地看，让自己身体的精华流失，然后看着身边的人一个个拥抱幸福生活！然后自己继续对着几寸屏幕流失精华！

师兄，强戒必破必破必破，只有老老实实     (百读) 搜  [戒为良药]，每天好好学习，把(戒色十规)落实到生活一点一滴才是最大的出路，戒色的根本&彻底自我改造、全面克己修身，养成良好行为习惯，回归健康有序的生活方式与生活状态。戒色没有高深秘诀，就是 老实 老实人最好戒，听话就可以了，，老老实实学习《戒为良药》，严格落实到生活中，哪有戒不掉的呢，都是自己懒，放逸，自私自利，自以为是，不老实，！！希望从今天开始改变

建议去下载网易云音乐听戒为良药，你的脑子里黄毒太深了要洗脑，一有时间就戴耳机听

要多看戒色文章，把戒色思想深深打进脑子里，看H必破，千万不能看，这个底线要深深地烙印在心里，脑子里！加油！