问问大家

吧友们，说一下现在的症状：手脚冰凉，脑子迟钝，睡不醒
最近喜欢上了跑步（不是慢跑，会出大汗），这样的话对恢复是否会产生影响

在你现在这种虚弱的身体条件下做跑步这种剧烈运动会让自己更加的虚、难以快速恢复，建议还是先练练太极拳、八段锦等传统功法。

跑步的话，如果身体虚弱，建议从慢跑开始，循序渐进。一下子太猛了，不容易坚持。

跑步不建议大跑，要从散步逐渐提升慢跑，等到身体恢复一两年，在大跑，不然你这太伤身

人生是一场修行，修行不进则退，要坚持行动，把自己不好的纠正，改过来。就好像我们过去犯了一件错事，现在不犯了，这就是修行过程，重新走回正道。断恶修善，行善积德，觉悟提高。